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Bauchschläferkissen

Bauchschläferkissen

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Warum sollte man ein Bauchschläferkissen kaufen?

Die Schlaflage der Bauchschläfer gilt aus gesundheitlichen Gründen als die problematischste. Dennoch können acht Prozent der Bevölkerung anders nicht einschlafen. Ein Bauchschläferkissen kann helfen, Risiken zu minimieren.

Bauchschläfer sind nicht nur eine Minderheit bezüglich der bevorzugten Schlafpositionen, sie stehen auch vor einer Reihe von Herausforderungen:

  • Um eine freie Atmung zu haben, müssen Bauchschläfer den Kopf zur Seite abwinkeln; dies kann die Wurzel von Nackenbeschwerden sein.
  • Das Schlafen auf dem Bauch könnte die Ursache für Schnarchen sein.
  • Da der Rücken in dieser Lage am stärksten belastet wird, kann die Bauchlage auch Rückenschmerzen begünstigen.
  • Bei manchen Bauchschläfern können auch Schulterschmerzen eintreten, weil sie vollständig auf ein Schlafkissen verzichten und der Kopf so zu tief einsinkt.
  • Viele Bauchschläfer benutzen ihre Arme als Kissenersatz, was das Risiko von Durchblutungsstörungen erhöht.

Etwa 8 Prozent der Schlaftypen gehören trotz der damit verbundenen Gesundheitsbedenken zu den Bauchschläfern und können nur in dieser Position einschlafen. Deshalb ist es gerade für Bauchschläfer immens wichtig, ein optimales Bauchschläferkissen zu finden, das für Stützung des Kopfes, Entlastung des Nackens und am Ende für eine entspannte Schlafhaltung sorgt.

Kissen für Bauchschläfer: Wie soll es sein?

Was ist bei der Suche nach dem passenden Bauchschläferkissen jedoch zu beachten? Bauchschläfer benötigen in jedem Fall ein niedriges Kissen, das eine optimale Lage von Rücken und Schulter ermöglicht. Optisch kann das ungewohnt aussehen, allerdings lässt sich bei vielen Kissen die Füllmenge nachträglich verringern oder vermehren.

Auch von der Größe her sollten Bauchschläfer tendenziell auf ein kleineres Format setzen als die üblichen 80x80 cm. Eine mögliche Option wäre ein niedriges Daunenkissen in 40x80 cm. Außergibt können sie bei BeLaMa auch speziell für Bauchschläfer angefertigte Kissen in X-Form günstig online erwerben, die sich perfekt umarmen lassen und dadurch auch eine bequeme Lage der Arme ermöglichen. Mit dem Bauchschläferkissen im Arm ist es deutlich einfacher, sanft und ruhig einzuschlafen.

Bauchschläferkissen mit Bezug

Gerade für Bauchschläfer ist es aus Gründen der Hygiene wichtig, auch einen Kissenbezug zu verwenden, der leicht abgezogen und gewaschen werden kann. Vor allem Allergiker sollten bei einem Bauchschläferkissenbezug darauf achten, dass dieser bei mindestens 60 Grad waschbar ist. Nicht-Allergiker sollten alle zwei Wochen, Allergiker mindestens einmal in der Woche den Bezug wechseln.

BeLaMa hat auch für Sie eine große Auswahl an Kissen für jeden Schlaftyp. Auch unsere Berater stehen Ihnen gerne mit Rat und Tat zur Seite, wenn Sie unser Angebot an Bauchschläferkissen durchstöbern.

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