Wenn das Einschlafen schwer fällt, weil der Stress des Tages immer noch den Kopf einnimmt, können verschiedene Einschlaftricks Abhilfe verschaffen. Entspannungsmethoden bieten eine schnelle und einfache Lösung um zur Ruhe zu kommen. Die besten Methoden stellen wir hier vor.
Rückenschmerzen sind ein weitverbreitetes Leiden, das Menschen aller Altersgruppen betrifft. Viele physische Ursachen können Grund für die Schmerzen sein. Doch neben den körperlichen Belastungen und Verletzungen spielt auch die psychische Verfassung eine bedeutende Rolle bei der Entstehung und Verstärkung von Rückenschmerzen.
Die AGR (Aktion Gesunder Rücken) Fachhandelszertifizierung ist ein bedeutendes Gütesiegel im Bereich der Rückengesundheit. Mit der AGR Fachhandelszertifizierung garantieren wir Ihnen Produkte und Dienstleistungen, die nachweislich zur Vorbeugung und Linderung von Rückenschmerzen beitragen.
In unserer hektischen Welt wird Schlaf oft vernachlässigt, obwohl er essenziell für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden ist. Bestimmte Nahrungsmittel können dabei helfen, den Schlaf zu fördern und die Lebensqualität zu verbessern.
Bettwanzen sind winzige, flügellose Insekten, die sich von menschlichem Blut ernähren. Sie haben sich in den letzten Jahren wieder stark verbreitet und sorgen für Unbehagen und Schlafstörungen bei vielen Menschen weltweit.
In unserer modernen Welt, geprägt von Technologie und Fortschritt, bleiben Rückenschmerzen eine anhaltende Herausforderung für Millionen von Menschen weltweit.
Ein Bandscheibenvorfall, auch als Diskushernie oder Diskusprolaps bekannt, ist eine häufige Ursache für Rückenschmerzen und kann erhebliche Auswirkungen auf die Lebensqualität haben. Doch wie erkennt man einen Bandscheibenvorfall?
Rückenschmerzen sind eine Volkskrankheit, welche vor allem in Deutschland weit verbreitet ist. Fast jeder kennt das unangenehme Gefühl, morgens mit einem steifen Nacken oder schmerzenden Rücken aufzuwachen. Obwohl als Lösung oft Sport, Physiotherapie oder ein Wärmepflaster empfohlen wird, ist meist das eigentliche Problem gar nicht so weit entfernt.
Zum Schlafen gehört neben Matratze und Bettgestell auch ein Lattenrost dazu, denn nur so wird unsere Matratze optimal gestützt und wir finden in den erholsamen Schlaf. Doch wie oft sollte man dieses eigentlich austauschen?
Ein quietschendes Bett kann nicht nur den Schlaf rauben, sondern auch ein Anzeichen für ein größeres Problem sein. Die Ursache zu finden und zu beheben, ist der erste Schritt zu einer erholsamen Nacht.