Herzlich willkommen im BeLaMa Schlafblog

Im BeLaMa Magazin werden wir Ihnen den erholsamen Schlaf näherbringen. Mit wertvollen Informationen bieten die BeLaMa Fachautoren Ihnen Tipps für Ihre liebste Lebenslage – natürlich die im Bett. Wichtige Themen wie Bettgröße, Matratzen Härtegrad oder Schlaftyp helfen Ihnen beim Kauf von Matratze, Lattenrost & Co. Zudem werden Sie mit den besten Schlaftipps demnächst wieder ruhig und lange schlafen können. Wir wünschen Ihnen Freude beim Lesen und hoffen, Ihnen weiterhelfen zu können. Schauen Sie doch auch einmal in den BeLaMa Onlineshop. Dort können Sie einige empfohlene Produkte für jeden Schlaftyp, Körpertyp und in vielen Größen online bestellen.

Eine gute Nacht und einen guten Tag wünscht,

BeLaMa

Veröffentlicht am 18.03.2024

Ein Mittagsschlaf kann nicht nur angenehm sein, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Doch wieviel Mittagsschlaf ist eigentlich optimal, um die besten Ergebnisse zu erzielen?

Veröffentlicht am 28.02.2024

Hitze kann dem menschlichen Körper ganz schön zu schaffen machen. Nicht nur tagsüber werden Körper und Geist beeinträchtigt, auch im Schlaf beeinflusst die Temperatur uns. Wie wir uns das Einschlafen trotzdem erleichtern können, erfahren Sie hier.

Veröffentlicht am 21.02.2024

Ob man das Fenster über Nacht offen lässt oder nicht, ist eine Frage der eigenen Präferenz. Doch was ist nun besser für uns und unsere Gesundheit?

Veröffentlicht am 14.02.2024

Während des Schlafens durchläuft unser Körper eine Vielzahl an Vorgängen, die nur im Schlaf stattfinden können. Deswegen ist guter, erholsamer Schlaf umso wichtiger für einen angenehmen Tag.

Veröffentlicht am 07.02.2024

Für die meisten Menschen gehört neben einer Bettdecke und einer guten Matratze auch ein Kopfkissen zum Schlafen dazu. Doch nicht alle sehen das so.

Veröffentlicht am 02.02.2024

Viele kennen das, mit dem Aufstehen kommt der Schmerz. Nach langen Ruheperioden klagt einem besonders der untere Rücken.

Veröffentlicht am 24.01.2024

Jeder weiß, dass zu wenig Schlaf schlecht für uns ist. Wir brauchen ihn, um zu funktionieren. Doch woher wissen wir, wann unser Körper mehr Schlaf braucht?

Veröffentlicht am 24.04.2023

Eine gesunde Schlafposition ist wichtig, um eine gute Erholung und Regeneration des Körpers zu gewährleisten. Doch wie soll man im Bett liegen, um eine optimale Schlafposition zu erreichen? I

Veröffentlicht am 17.04.2023

Guter Schlaf ist eine der Grundlagen für Gesundheit und Wohlbefinden.

Veröffentlicht am 05.04.2023

Ein gesunder Schlaf ist von entscheidender Bedeutung für eine gute Gesundheit.