Schlafwandeln ist eine faszinierende, wenn auch manchmal beunruhigende Schlafstörung, die Menschen schon seit Jahrhunderten fasziniert.
Eine gute Nachtruhe ist entscheidend für unseren Alltag und unser Wohlbefinden. Doch wie viele Stunden Schlaf sind eigentlich gesund?
Eine gute Nachtruhe ist entscheidend für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden. Die Art und Weise, wie wir schlafen, kann einen erheblichen Einfluss auf die Qualität unseres Schlafs haben.
In den letzten Jahren ist die orthopädische Matratze eine beliebte Option geworden, insbesondere für Personen mit Rücken- oder Gelenkproblemen. Aber wann macht eine orthopädische Matratze eigentlich Sinn?
Schlaflosigkeit, in schweren Fällen auch als Insomnie bekannt, betrifft Millionen von Menschen weltweit und kann schwere Auswirkungen auf die physische und mentale Gesundheit haben.
Billerbeck stellt schon seit 1921 qualitative Bettwaren her. Darunter ist eine Vielzahl von Produkten zu vermerken. Was Sie aber alle gemeinsam haben, ist die qualitative Herstellung.
Ein erholsamer Schlaf ist entscheidend für unsere Gesundheit, doch wie bei vielen Dingen im Leben gilt auch hier: Die Dosis macht das Gift. Kann man also zu viel schlafen?
Ein Mittagsschlaf kann nicht nur angenehm sein, sondern auch zahlreiche gesundheitliche Vorteile bieten. Doch wieviel Mittagsschlaf ist eigentlich optimal, um die besten Ergebnisse zu erzielen?
Hitze kann dem menschlichen Körper ganz schön zu schaffen machen. Nicht nur tagsüber werden Körper und Geist beeinträchtigt, auch im Schlaf beeinflusst die Temperatur uns. Wie wir uns das Einschlafen trotzdem erleichtern können, erfahren Sie hier.
Ob man das Fenster über Nacht offen lässt oder nicht, ist eine Frage der eigenen Präferenz. Doch was ist nun besser für uns und unsere Gesundheit?