Tipps für einen rundum guten Schlaf

Schlaf gilt bei vielen Menschen als überbewertet. Nein, guter Schlaf wird in der heutigen Gesellschaft definitiv unterbewertet. Dabei braucht der Körper die nötige Erholung für neue Energie umso dringender. Viele Menschen lässt der Alltag nicht los und leiden daher an Schlafproblemen. Einige haben allerdings nur noch nicht die richtige Matratze oder das richtige Kissen für ihren Schlaftyp. Körpergewicht, Statur und Schlafposition sind für den Kauf einer Matratze und der entsprechenden Bettwaren entscheidend. Vorlieben, körperliche Einschränkungen und Allergien sollten immer berücksichtigt werden. Die Suche nach dem erholsamen Schlaf ist jetzt zu Ende!

Rund um Schlafhilfe, Schnarchen, Schwitzen und 7 Zonen Matratzen berichtet der BeLaMa Blog. Die Schlafberater vom BeLaMa Onlineshop bieten sowohl bewährte als auch neue Tipps für einen frischen, gesunden Schlaf. Auch für den Kauf einer Matratze oder eines anderen Schlafprodukts bieten wir Ihnen Entscheidungshilfe.

Damit erholsamer Schlaf nicht länger ein Traum bleibt, gibt es Matratzen, Lattenroste und Bettwaren im BeLaMa Onlineshop zu kaufen.

Kinder haben höheres Schlafbedürfnis!

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Während man bei Erwachsenen davon ausgeht, dass sie mit sieben bis neun Stunden Schlaf pro Nacht auskommen, weicht das Schlafbedürfnis von Babys und Kindern davon ab, wie die folgende Übersicht zeigt: Bis 3 Monate: 14 bis 17 Stunden 4…

Besser schlafen mit der richtigen Routine

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Egal, ob der Alltagsstress unsere Gedanken so sehr kreisen lässt, dass wir abends nicht in den Schlaf finden oder der Schichtdienst der nächtlichen Erholung entgegensteht – in beiden Fällen ist man am nächsten Tag maximal genervt und…

Einschlafprobleme? Kein Problem!

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Alle, die abends trotz sämtlicher gut gemeinten Ratschläge und Tipps nicht einschlafen können, wissen wie quälend das ist. Man soll ruhig bleiben und sich entspannen, kann aber an nichts anderes denken, als dass man endlich schlafen…

Die richtige Ernährung: So gelingt Einschlafen

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Gesundes und erholsames Schlafen ist eine wichtige Grundvoraussetzung für das körperliche und seelische Wohlbefinden. Schlaflosigkeit wird auf Dauer nicht nur zu einer psychischen Belastung. Faktoren wie die Ernährung bestimmen die Schlafqualität.…

Schluss mit den Irrtümern rund ums Schlafen!

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Wie wichtig guter Schlaf für uns ist, merken wir spätestens dann, wenn wir zu wenig davon abbekommen. Wohlgemeinte Tipps lassen dann nicht lange auf sich warten. Allerdings ist nicht alles richtig, was man bislang über guten Schlaf zu…

Stiftung Warentest 03/18: Visco & Latexmatratze für jeden Körpertypen

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Das unabhängige Prüfungsinstitut Stiftung Warentest hat zu Anfang des neuen Jahres erneut einen Test unternommen. Diesmal wurden 16 verschiedene Latex sowie Visco Matratzen getestet die sich für jeden Körpertypen, nach dem HEIA-System bewähren…

Aufgabe des Lattenrosts - Welcher ist der Richtige?

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Die verschiedenen Lattenrost Arten heutzutage ermöglichen dank innovativer Technik hohen Schlafkomfort. Der Lattenrost und sein Anteil am guten Schlaf wird allgemein von vielen Personen unterschätzt. Dabei ist er ein wichtiger Bestandteil…

Welche Bettgröße für 4 jährige?

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Betten für jedes Alter sind ästhetisch sowie alters- gerecht und körpergerecht gestaltet. Ein Kinder Bett muss hinsichtlich der Größe auch das Wachstum berücksichtigen. Dies ist die richtige Kinder Bettgröße für Kleinkinder zwischen…

Welche Bettgrößen gibt es?

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Natürlich können Sie sich das Bett aussuchen, das Ihnen gefällt. Dennoch sollten Sie sich vorher einmal überle- gen, welche Größe es haben soll. Die richtige Bettgröße ist entscheidend, denn sie schafft buchstäblich den Rahmen für…

Welche Bettgröße für welches Alter?

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Der Bettenmarkt floriert vor verschiedensten Designer Betten mit zahlreichen Ausstattungsmöglichkeiten. Dennoch muss beim Bettenkauf neben dem Äußeren vor allem auf die richtige Bett Größe geachtet werden. Sie sorgt für vollflächigen…