Ein gesunder Schlaf ist entscheidend für unser Wohlbefinden und unsere Leistungsfähigkeit. Dennoch leiden viele Menschen unter Schlafproblemen, Nacken- und Rückenschmerzen . Hier können ergonomische Kissen wie ein Nackenstützkissen Abhilfe schaffen.

Schlaf ist für unsere Gesundheit essenziell, und immer neue Methoden und Gadgets versprechen, ihn zu verbessern. Darunter auch Innovative Techniken wie das Mouth Taping . Doch halten diese Ansätze, was sie versprechen? 

Ob Schlafmaske, spezielle Kopfkissen oder Nasendilatator, wir alle haben diese Schlafgadgets schon mal gesehen oder von ihnen gehört. Doch was steckt wirklich hinter dem Hype den Schlaf mit verschiedenen Produkten zu optimieren?

Gewichtsreduktion ist für viele Menschen ein Ziel, das mit Hoffnung auf bessere Gesundheit und Wohlbefinden verbunden ist. Doch wenn der neue Traumkörper den Schlaf verhindert muss Abhilfe her.

Sanapur hat es sich zur Mission gemacht, Menschen dabei zu unterstützen, ihre Lebensqualität durch erholsamen Schlaf zu verbessern. Das Unternehmen entwickelt innovative Schlafsysteme, die durch wissenschaftlich fundierte Ansätze und hochwertige Materialien überzeugen.  

Das gemeinsame Bett ist für viele Paare ein Symbol für Nähe und Geborgenheit. Doch während einige nicht ohne den anderen einschlafen können, klagen andere über unruhige Nächte, in denen sie wach liegen oder sich permanent gestört fühlen.

Doktor Hender klärt über Chiropraktische Behandlungen, die Bedeutung des gesunden Schlafs, als auch die Gesundheit der Wirbelsäule im Interview mit BeLaMa auf.

Der Sekundenschlaf beschreibt einen Zustand, bei dem eine starke Müdigkeit auftritt, was dazu führt dass eine sekundenlange Phase des Schlafens eintritt. Wie lässt sich dies Vermeiden?

„Ich empfehle erstmal mit einem guten Kissen anzufangen und sich für die Matratze beraten zu lassen“, rät Melanie Franke, Physiotherapeutin, Osteopathin und Heilpraktikerin im Interview mit BeLaMa.

Schlafwandeln ist eine faszinierende, wenn auch manchmal beunruhigende Schlafstörung, die Menschen schon seit Jahrhunderten fasziniert.